°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É 13:00 ~ 14:00

°øÈÞÀÏ . ÀÏ¿äÀÏ : ÈÞ Áø

031-402-6790

°Ç°­°­ÁÂ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

Çص¶ÁÖ½º' 7ÀÏ ·¹½ÃÇÇ & ¶È¶ÈÇÏ°Ô ¸Ô´Â¹ý
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
ÇǷδ Ǯ°í, ¸öÀº °¡º±°Ô, °Ç°­Àº ä¿ï ¼ö ÀÖ´Â ÀåµðÅ彺 ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ 'Çص¶ÁÖ½º'´Â »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â ÇÙ½É ¿ä¼Ò´Ù.

Àå Çص¶Àº ³ëÆó¹°À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¹èÃâÇÏ´Â °Í°ú Àå³» À¯ÀÍ±Õ ¼ö¸¦ ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇѵ¥, À̶§ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ¼¶À¯Áú°ú ¼öºÐÀÌ´Ù. ¼¶À¯Áú°ú ¼öºÐÀº Á¦Ã¶°úÀÏ°ú ä¼Ò¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸ç, »ýä¼Ò¿Í °úÀÏÀº ±×³É ¸Ô´Â °Íº¸´Ù »î°í °¥¾ÒÀ» ¶§ ¿µ¾ç¼Ò Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ 'Çص¶ÁÖ½º'¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é È¿°úÀûÀÌ´Ù.

Çص¶ÁÖ½º¿¡´Â Ç×»êÈ­¡¤Ç׿°Áõ ¼ººÐ, ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ¿©¼­ µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÏ°í, º¯ºñ¸¦ ¾ø¾Ö ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç, Àå ³» À¯ÀͱÕÀ» È°¼ºÈ­ÇØ ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ·Î ÀÎÇÑ ¸¸¼ºÇÇ·Î, ÇǺÎÁúȯ, ¼ÒÈ­Àå¾Ö, ¾Ë·¹¸£±â¼º Áúȯ µîÀÇ °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

ÀϹÝÀûÀÎ Çص¶ÁÖ½º´Â ºê·ÎÄݸ®, ¾ç¹èÃß, ´ç±Ù, Å丶Å並 Àß°Ô ½ä°í ¹°¿¡ Àá±æ Á¤µµ ºÎ¾î 10~15ºÐ ²úÀÎ ´ÙÀ½ »îÀº ä¼Ò¿¡ »ç°ú, ¹Ù³ª³ª¸¦ ³Ö¾î °¥¾Æ ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. ¸¸¾à ÁýÁß Çص¶ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é '¿äÀϺ° Çص¶ÁÖ½º' ·¹½ÃÇǸ¦ µû¶ó Çغ¸ÀÚ. ¿äÀϺ° Çص¶ÁÖ½º ¿ä¸®¹ý°ú ¿Ã¹Ù¸¥ ¼·Ãë¹ýÀ» Èú¸®¾ð½º °íÇö¿µ ÀÓ»ó¿µ¾ç»çÀÇ Á¶¾ðÀ¸·Î ¾Ë¾Æº»´Ù.

¡Þ ¿äÀϺ° Çص¶ÁÖ½º ·¹½ÃÇÇ

Çص¶ÁÖ½º Àç·á
Çص¶ÁÖ½º¸¦ ¸ÔÀ» ¶§ ¸ÅÀÏ Ãµ¿¬½ÄÃʸ¦ ¹°¿¡ Ÿ¼­ (¸Å½Ç¾× 3Å«¼ú+½ÄÃÊ 20mL+¹° 200mL) ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ´Ù. Á¦´ë·Î ¹ßÈ¿µÈ ½ÄÃÊ¿¡´Â Á¥»êÀ» ¹èÃâ ¹× ´ë»ç ÀÛ¿ë¿¡ ÇÊ¿äÇÑ '¿Á»ì·Î¾Æ¼¼Å×ÀÌÆ®'°¡ dzºÎÇØ ÇǷι°ÁúÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¹èÃâÇÑ´Ù. ÀÏ°úÀÇ ½ÃÀÛ È¤Àº ³¡¿¡ ÇÑ Àܾ¿ ¼·ÃëÇÏÀÚ.

[¿ù] ÇǷΰ¡ °¡µæÇÑ ³¯_'º£Å¸Ä«·Îƾ ÁÖ½º'
: µ¥Ä£ Å丶Åä 6°³, µ¥Ä£ ´ç±Ù 5°³, ¾à°£ÀÇ ¹°À» °¥¾Æ ¸¶½Å´Ù.

[È­] »óÅ­ÇÑ ºñŸ¹ÎÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ³¯_'ºñŸ¹Î ÁÖ½º'
: »ç°ú 3°³, »ø·¯¸®160g, ¾à°£ÀÇ ¹°À» °¥¾Æ ¸¶½Å´Ù.

[¼ö] ¼¼Æ÷¿¡ »ê¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÑ ³¯_'¿±·Ï¼Ò ÁÖ½º'
: ÄÉÀÏ 2ÁÙ±â, ¿ÀÀÌ 1°³, ½Ã±ÝÄ¡ »î¾Æ¼­ 2ÄÅ, ¾ç¹èÃß 4Àå, »ç°ú 2°³¸¦ °¥¾Æ ¸¶½Å´Ù.

[¸ñ] ÀåÀ» ÈûÂ÷°Ô ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇØÁÖ´Â ³¯_'È­À̹٠ÁÖ½º'
: ¸¶ 420g, ¹è 3°³, ¾à°£ÀÇ ¹°À» °¥¾Æ ¸¶½Å´Ù.

[±Ý] ¼ÒÈ­·Â°ú ¿µ¾ç¼Ò Èí¼öÀ²À» ³ôÀÌ´Â ³¯_'ÆÄÀλø·¯¸® ÁÖ½º'
: ÆÄÀξÖÇà ÇÑ Åë¹Ý, »ø·¯¸® 200g, ¾à°£ÀÇ ¹°À» °¥¾Æ ¸¶½Å´Ù.

[Å䡤ÀÏ] À§¿Í ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ³¯_'¾ßä ½ºÇÁ ÁÖ½º'
: Å丶Åä, ¾ç¹èÃß, ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀº ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ä¾î ¹°¿¡ ²úÀÌ°í, ¿ù°è¼ö¿Í ÅëÈÄÃß, Á׿°À» ³Ö¾î Çâ°ú ¸ÀÀ» ³½ µÚ ¸¶Áö¸·¿¡ û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö¾î ¾à°£ ¸Å¿î¸ÀÀ» ³½ µÚ °¥°Å³ª ±×³É ¶°¸Ô´Â´Ù.

¡Þ Çص¶ÁÖ½º ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¸Ô´Â¹ý 10°¡Áö

1. Çص¶ ÁÖ½º ·¹½ÃÇÇ´Â ´Ù¾çÇϹǷΠº»Àο¡°Ô ¸Â´Â(¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ ¾ø´Â) Àç·á¸¦ ¼±ÅÃÇØ¾ß Çϸç, À½½ÄÀº ¾àó·³ µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ È¿°ú¸¦ ´Ü½Ã°£¿¡ ³ªÅ¸³»Áö ¾ÊÀ¸´Ï Çص¶ÁÖ½º¸¦ À½·á ´ë½Å ¸¶½Å´Ù´Â ¸¶À½À¸·Î Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.

2. Çص¶ÁÖ½º´Â ¾Æħ ½Ä»ç 30ºÐ Àü, Àú³á ½Ä»ç 30ºÐ Àü °øº¹¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â °Íµµ ±¦Âú´Ù.

3. Çص¶ÁÖ½º¸¦ ¸¶½Ç ¶§¿¡´Â ¾çÀ» ÃæºÐÈ÷ ÇÏ¿© ¼·ÃëÇϵµ·Ï Çϸç, ÇÏ·ç 2ÀÜ ÀÌ»ó ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.

4. Çص¶ÁÖ½º¿¡ õ¿¬½ÄÃÊ(È«ÃÊ, ¸Å½Ç¾× µî)³ª ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ÇÔ²² ³Ö¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.

5. Çص¶ÁÖ½º¸¦ ÅëÇÑ Çص¶ È¿°ú¸¦ º¸±â À§Çؼ­´Â ÃÖ¼Ò 3°³¿ù¿¡¼­ 6°³¿ù ÀÌ»ó ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ´Ù.

6. Çص¶ÁÖ½º¸¦ ¸ÔÀ» ¶§ Àå³» À¯»ê±ÕÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é º¯ºñ Çö»óÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹°À» ÃæºÐÈ÷( 1.5L ÀÌ»ó) ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ°í, À¯»ê±ÕÀ» ÇÔ²² º¹¿ëÇϸé ÀåµðÅ彺 È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

7. Çص¶ÁÖ½ºÀÇ Àç·áÀÎ »îÀº ä¼Ò´Â ¾à 3~5ÀÏ Á¤µµ¸¸ ³ÃÀå º¸°üÇÏ°í °¡±ÞÀû ´çÀÏ¿¡ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â´Ù.

8. ¾à¼ÓÀÌ ¾ø´Â ÁÖ¸»¿¡´Â °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ¼¼³¢¸¦ ¸ðµÎ °úÀÏ+ä¼Ò ÁÖ½º·Î ¸¶¼Åº¸µµ·Ï ÇÑ´Ù. °øº¹°¨ÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇϸé ÇÏ·ç 2³¢´Â ÁÖ½º·Î, ÇÏ·çÇѳ¢´Â ¹äÀ¸·Î ½Ä»çÇÏ°í, °øº¹¿¡ °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÑ´Ù.

9. ¾à¼ÓÀÌ ÀÖ´Â ÁÖ¸»¿¡´Â ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÑ µÚ, ¹°°ú Çص¶ ÁÖ½º¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¸ÔµÇ, ¾à¼ÓÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½Ä»ç ¶§´Â Æò¼ÒÀÇ Àý¹Ý°¡·®ÀÇ °£´ÜÇÑ ½Ä»ç¿Í ÇÔ²² ½ÄÈÄ¿¡ õ¿¬½ÄÃʸ¦ ³ÖÀº ¹° ÇÑÀÜÀ» ¸¶½Å´Ù.

10. Çص¶ÁÖ½º¸¦ ÅëÇÑ Çص¶¿ä¹ý ½ÇÇà ½Ã ±Ø´ÜÀûÀÎ ±Ý½ÄÀº ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿ÀÈ÷·Á °Ç°­À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ±âº»ÀûÀÎ ½Ä»ç¸¦ Çϸ鼭 Çص¶ÁÖ½º¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµÇ¸ç, ±Ý½Ä ÇÒ °æ¿ì ±â°£Àº »çÈêÀ» ³Ñ±â¸é ¾ÈµÈ´Ù.

Profile°íÇö¿µ ÀÓ»ó¿µ¾ç»ç´Â...

ÀÓ»ó¿µ¾ç°ú ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾ç»ç °úÁ¤À» À̼öÇÏ°í Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À»¿¡¼­ À£¿¡ÀÌ¡À» À§ÇÑ °Ç°­ÇÑ ½Ä´ÜÀ» °³¹ß, "¸ÔÀ»¼ö·Ï °Ç°­ÇØÁö´Â"¿¡ ÀûÇÕÇÑ °Ç°­ÇÑ ½ÄÇ°À» °³¹ßÇÏ°í ¼Ò°³Çϴ Ǫµå MD·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾î¸°À̸¦ À§ÇÑ ½Ä´Ü, Á÷ÀåÀÎÀÇ °Ç°­ ÁöÅ´ÀÌ, ÀϹÝÀεéÀÇ Çªµå ÄÁ¼³ÅÏÆ®·Î °Ç°­ÇÑ ¹ä»óÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Ãâó: °Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : µð½ºÅ©¿Í ´àÀº µí ´Ù¸¥ ¡®Ã´Ãß°üÀýÅëÁõÁõÈıº¡¯
´ÙÀ½±Û : ¼ö¼ú ¾øÀÌ Ã´Ãß, ±ÙÀ° Áúȯ È¿°ú ¡®µµ¼öÄ¡·á¡¯



NEWS
ÃÖÀçÈ°ÀÇÇаúÀÇ¿ø ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.